#健康 【高強度運動也可以令人身心愉悅】丹麥的研究人員發明了一種進行高強度間歇訓練的「10-20-30訓練法」，使用這種方法進行運動，不僅能提高體能、改善健康狀況，人們還會從中獲得滿足感和愉悅感。http://cn.nytstyle.com/living/20150730/t30well-fit/zh-hant/
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#健康 【高強度運動也可以令人身心愉悅】丹麥的研究人員發明了一種進行高強度間歇訓練的「10-20-30訓練法」，使用這種方法進行運動，不僅能提高體能、改善健康狀況，人們還會從中獲得滿足感和愉悅感。http://cn.nytstyle.com/living/20150730/t30well-fit/zh-hant/